Esta lista comprende a todas las localidades en el estado mexicano de Sonora con una población igual o mayor a 300 habitantes.
En el estado existen 404 localidades con tal población.
[1] Se han agregado en una segunda lista, algunas localidades cuya población es menor a ese número, pero que por su importancia valen la pena listar.
Las localidades sonorenses se clasifican de acuerdo a su población en ciudades, villas, pueblos, congregaciones, rancherías, ejidos y haciendas, las cuales pueden tener cargos políticos como el nombramiento de cabecera municipal (la cual es la sede del gobierno del respectivo municipio, 72 en total) o el de comisaría, categoría que permite tener un comisario designado en la comunidad, y en algunos casos, existen localidades designadas como delegaciones, el cual es un cargo menor al anterior mencionado.
[2] Se consideran urbanas cuando estas tienen 2,500 habitantes o más,[3] a excepción de las cabeceras municipales, ya que sin importar que tengan menos habitantes que esa cantidad, se les considera siempre como zona urbana,[4] por lo tanto, Sonora cuenta con 64 zonas urbanizadas o en transición de serlo completamente, mientras que solo tiene una zona metropolitana, la de Guaymas.