Ramos Rosa estudió en Faro, y no terminó la educación secundaria por cuestiones de salud.
En 1958 publica en el periódico A Voz de Loulé el poema "Os dias, sem matéria".
Además en ese año inicia la publicación de la Cadernos do Meio-Dia, que en 1960 debe cerrarse por presiones políticas.
Formó parte del Movimiento de Unidad Democrática.
La Biblioteca Municipal de Faro lleva su nombre.