Ahora con el Atlético Ottawa como nuevo equipo, los 8 equipos jugaron entre sí mediante sistema de todos contra todos 1 vez totalizando 7 partidos cada uno.
Al término de la temporada los cuatro primeros clasificados jugaron los play-offs en grupo único.
Al término de la fase grupal los dos primeros clasificados jugaron la final.
Después de que el equipo del USL Championship, el Ottawa Fury FC, suspendiera sus operaciones, se confirma que el Atlético Ottawa, con sede en Ottawa, se une a la temporada 2020, conformando un total de ocho equipos para este torneo.
Fuente: GSALa final se jugó a partido único en el UPEI Artificial Turf Field, Charlottetown, Isla Príncipe Eduardo.