La Copa Asociación de Baloncesto Femenino 1990 corresponde a la 3ª edición, y la última, de dicho torneo.
La disputan todos los equipos clasificados entre los puestos 6º y el 13º de la Primera División Femenina.
Los cuartos de final se juegan a ida y vuelta.
Las semifinales y la final se juegan a partido único en casa del mejor clasificado en liga.
El ganador adquiere el derecho a jugar la Copa de la Reina 1989-90.