El sueño y las emociones

[8]​ Cuando se expusieron a estímulos positivos, los participantes privados de sueño mostraron una reactividad emocional amplificada en varias regiones del cerebro de procesamiento visual, límbico, estriatal y del mesencéfalo.

[11]​ El modelo de fatiga está respaldado por autoinformes subjetivos y estudios fisiológicos.

[23]​ Los métodos suelen incluir medidas observacionales, subjetivas, conductuales y fisiológicas del funcionamiento emocional.

[27]​ Los datos fisiológicos sugieren que la VFC se ve afectada negativamente por la pérdida de sueño, [24]​ como se observa en pacientes con trastorno de pánico con mala calidad del sueño que muestran una mayor inhibición cognitiva debido a la VFC reducida.

[37]​ En un estudio [38]​ realizado con adultos sanos y deprimidos se pudo demostrar que en sujetos sanos, soñar era una forma de influir positivamente en el estado de ánimo y afrontar el estrés durante la noche.

[39]​ Después de pasar por las etapas del sueño REM, las personas con depresión informan sentirse mejor, en un estudio realizado por Cartwright et al.

[40]​ Por el contrario, una teoría propuesta por Revonsuo [41]​ afirma que cuando las personas experimentan emociones negativas o eventos negativos, cuando duermen, el sueño REM reproduce dichos eventos, lo que se conoce como ensayo.

[39]​ Los científicos notaron una disminución en la hormona noradrenalina que se libera en el cuerpo después de un evento altamente estimulante.

[39]​ Las personas informaron sobre problemas para conciliar el sueño o dormir constantemente durante la noche cuando ocurría un evento estresante en su vida, como observó Åkerstedt.

[43]​ Si el ritmo circadiano y el ciclo de sueño-vigilia están desalineados, esto podría provocar afecto negativo e inestabilidad emocional.