La canción fue escrita por Grande, Savan Kotecha y sus productores Max Martin e Ilya Salmanzadeh.
[2] Líricamente, Grande canta sobre estar en una relación tóxica con un ex y como no podía olvidar a alguien a pesar de que sabía que no era saludable mantenerse involucrada.
[4] En su reseña, Taylor Weatherby de Billboard calificó la canción como una pista «optimista».
Daramola también elogió la voz «prístina» de Grande y sus emociones convincentes e identificables.
Grande interpretó una versión abreviada de la canción en su Sweetener World Tour en 2019.