Sin embargo, por problemas políticos en su país, la familia decide trasladarse, cuando Flor tenía 6 años, a vivir en Costa Rica.
Desde su juventud recorrió Costa Rica, Centroamérica y Panamá con una agrupación que formó Manuel Nájera, su tutor de guitarra.
En 1990 conformó Las Ticas, conjunto de mujeres que contaban con un nivel musical académico muy alto; y posteriormente Las Cherry Band, también femenina, la cual tuvo un gran impacto en la época.
Sus presentaciones internacionales como bailarina incluyen festivales en San Diego, Los Ángeles, California, Perú y el Colorado Dance Festival en tres ocasiones[1] Aunque como cantautora inicia su carrera a finales de los 80´s, toma gran fuerza en 1998, enfocándose en temas de la mujer, la migración y los derechos humanos.
ha sido capacitadora en empresas e instituciones como : CICAP, INCAE, MEP, AyA, ULACIT,[2] entre otras.
[3] En el 2015 pasa de ser jueza a participar en la primera temporada del reality show Tu Cara me Suena, lo que le valió fuertes comentarios del público, que le exigía mucho en sus presentaciones, dada su faceta como juez en distintos programas.
Ganó dos galas del programa, interpretando a Olga Tañón y a José Feliciano..[4] Desde 2015 hasta 2019, continúa siendo jueza en Dancing with the Stars, y desde 2016 hasta la actualidad, ha sido profesora en Tu Cara me Suena.
En 2020, intenta ser Vicealcaldesa del cantón de Goicoechea con el Partido Acción Ciudadana (PAC), pero su equipo no gana esas elecciones municipales.
Como experta en baile, colaboró en programas de televisión como Teleclub, Giros, Sábado Feliz, A todo dar, Sin complejos, Cómplices.
Tuvo su propio programa en canal 42 "A bailar" en 2006, antes de iniciar con los formatos de Canal 7 que la posicionarían aún más en televisión costarricense como autoridad en Baile, aunque por su trayectoria y su gran aporte en la danza costarricense, era un puesto más que merecido.