[1] Downes comenzó su carrera en las inferiores del Ipswich Town F. C.,[2] y fue promovido al primer equipo en la temporada 2017-18.
[5] Disputó 10 encuentros en Luton, el club terminó segundo en la tabla ganando el ascenso a la League One.
[6] En su regreso, se afianzó en el primer equipo, jugó un total de cuatro temporadas, dos en segunda y tres en tercera división.
[12] Downes fue internacional en categorías inferiores por Inglaterra sub-19 y sub-20.
Downes es seguidor del West Ham United.