Asistió a la escuela secundaria Glen Ridge.
[2][3] Helmy trabajó para UPS como gerente de operaciones comerciales de 2001 a 2013, y como asistente del personal y defensor de constituyentes del senador Frank Lautenberg de 2012 a 2013.
[2] Luego se desempeñó como adjunto y más tarde director estatal del senador Cory Booker antes de ser contratado como jefe de gabinete del gobernador Phil Murphy en enero de 2019.
[7] Después de dejar la oficina del gobernador, se desempeñó como vicepresidente ejecutivo y director de asuntos externos y políticas en RWJBarnabas Health y como comisionado de la Autoridad Portuaria de Nueva York y Nueva Jersey.
[3] El New Jersey Globe informó el 13 de agosto de 2024 que Helmy sería designado para el escaño del Senado de los Estados Unidos que quedó vacante tras la renuncia de Bob Menéndez.