[1] Cowan actuó en el drama policial The Bill, como actriz invitada en más de 20 episodios interpretando a Julie Saunders.
También ha interpretado numerosos personajes recurrentes como Nicki en This Life (1997), Carla en The Queen's Nose, la azafata Polly Arnold en Family Affairs (2001), Tanya en Pulling (2003), Josie en Shameless y como Chrissie Jackson en The Sarah Jane Adventures (2007).
En 2009, apareció como estrella invitada en el drama adolescente Skins, interpretando a la madre del personaje JJ Jones y regresando de nuevo en la cuarta temporada.
En, 2017 realizó una aparición en la serie de Netflix The End of the F***ing World, en el primer capítulo como una camarera en un restaurante.
Cowan está casada con Víctor Paul y tienen tres hijos.