La Mata es una parroquia del concejo de Grado, en el Principado de Asturias (España).
Alberga una población de 537 habitantes (INE 2009)[1] en 274 viviendas.
Está situada en la zona septentrional del concejo.
Limita al norte con las parroquias de Castañedo, Grado y Peñaflor; al este con las de Peñaflor y Gurullés; al sur, con las de Rañeces y Pereda; y al oeste con las de El Fresno y Villapañada.
Se celebra con oficio religioso y romería la festividad de San Juan.