Los Llaos es una localidad del municipio de San Vicente de la Barquera (Cantabria, España).
Queda a unos 3 kilómetros al noreste de la capital municipal.
En el año 2008 contaba con una población de 146 habitantes (INE), de los que sólo 3 residían en el núcleo urbano y los otros 143 diseminados.
El pueblo está situado a una altitud de 25 metros sobre el nivel del mar, junto al Cabo de Oyambre, desde el cual se ven los arenales de Oyambre y Merón.