Los Miami Sharks y Anthem Rugby Carolina hicieron su debut en la liga esta temporada, así como también el Rugby Football Club Los Angeles luego de su mudanza desde Atlanta.
[1][2][3] Los Toronto Arrows y Rugby New York se retiraron de la liga después de la temporada 2023.
[4][5] Esto deja un total de 12 equipos compitiendo para la temporada 2024.
Los tres mejores equipos de cada conferencia se clasifican para la postemporada.
El segundo y tercer clasificado disputan una semifinal cuyo vencedor se enfrenta posteriormente al mejor clasificado en la final de conferencia.