Menú Stereo se graba en un estudio con dos bandas de música independientes.
Tienen algo en común (una discográfica o un lugar de origen).
Durante el programa tocan, hablan y comen de forma natural.
[1] El programa se acerca de forma íntima a las bandas y músicos españoles del panorama indie actual, siguiendo la línea de otros programas especializados de televisión como From The Basement, On Track o Studio In Session.
Por orden de aparición, los artistas que pasaron por el programa:[2] La tercera temporada se estrenó el 25 de abril de 2014, y contó con los siguientes grupos musicales:[3] Sidonie y Willy Tornado, Tortel, Lost Tapes, Lasers, Boreals, Manos de topo, Salvaje Montoya, Cuello, Jupiter Lion, Doble Pletina, Gabriel y Vencerás, Brighton 64, Los Retrovisores, Dulce Pájara de juventud y No more líes.