Ponos (del griego antiguo, «Πόνος» Pónos ‘trabajo, esfuerzo’) era el dios del trabajo duro y el esfuerzo en la mitología griega.
Su madre era la diosa Eris, que era, a su vez, la hija de Nix.
[1] Era el hermano de Algos, Lete, Limos y Horcos.
Según algunos relatos, Ponos fue el hijo de Nix y Érebo.
En la Teogonía de Hesíodo, del verso 226 al 232, la genealogía de Ponos fue descrita junto con sus otros hermanos: