«Poor Twisted Me» (en castellano «Pobre retorcido de mí») es la novena canción del disco Load de 1996 de la banda de thrash metal/heavy metal Metallica.
La letra principalmente relata los sentimientos de una persona, tal como lo dice el título, se siente como un pobre retorcido o un pobre maltratado.
Al igual que el resto de las canciones del disco, se muestra influenciada por el hard rock y por el rock alternativo.
Su duración es de aproximadamente 3:59.