Syeda Sophia Haque nació en Portsmouth, Hampshire de un padre bangladeshí y una madre judía británica.
[2][3] Haque comenzó como vocalista de la banda Akasa y llegaron a firmar un contrato con Warner Bros.
[2] Paralelamente, trabajó como video jockey para la MTV Asia durante siete años y Channel V.
Su primer film de Bollywood sería Khoobsurat, al que le seguirían muchos otros como Mangal Pandey: The Rising.
[10] Se le diagnosticó un cáncer cuando estaba trabajando trabajaba en la producción de Michael Grandage Privates on Parade, en el papel de Sylvia Morgan, una cantante indogalesa que animaba a las tropas británicas en la Malaya en 1948.