Juan I (h. 1204 - h. 1270) fue un noble alemán, conde de Oldemburgo desde 1233 hasta su muerte.
Cuando llegó a la madurez, gobernó junto con Otón I, y en solitario después de que muriese en 1251.
Tras una disputa con la ciudad de Bremen, tuvo que ceder el castillo en Berne.
A cambio, Juan I y su tío construyeron un castillo en Delmenhorst, lo que provocó una fuerte reacción de Stedingen.
Al final, su condado se dividió entre los obispos de Münster y Bremen.