[10] Fuente ISTAT - elaboración gráfica de Wikipedia El fútbol es el deporte más popular en Palmi.
El principal equipo de fútbol es Unione Sportiva Palmese Associazione Sportiva Dilettantistica, fundada en 1912, que en el pasado jugó durante cinco temporadas en la liga de nivel III (ahora Serie C), y en 1935 perdió para poder acceder a la serie B.
Además, en 1934, Palmese ha jugado en Palmi dos amistosos ante el AS Roma y AC Fiorentina.
En la subida al monte San Elías, en el pasado los grandes nombres del ciclismo italiano dieron el show en la escalada a la cumbre.
Estos incluyen a Fausto Coppi, Gino Bartali, Felice Gimondi, Fiorenzo Magni, Francesco Moser, Gastone Nencini y Vittorio Adorni.