Heian Shodan

[1]​ Originalmente fue el segundo de los cinco kata, pero ahora se practica como el primero por la mayoría de las escuelas Shotokan[2]​ Es un kata shorei[3]​ muy básico, casi simétrico (a excepción del tettsui uchi), en el que cada técnica se ejecuta con un paso (a diferencia de katas superiores, donde en un paso se pueden ejecutar varias técnicas).

Estos giros son los más complicados del kata, puesto que es muy fácil perder el equilibrio.

Es importante mantener cierta flexión en las rodillas durante todo el giro para no elevar el centro de gravedad y evitar un mayor desequilibrio.

Es como imaginarse que uno se “atornilla” hacia el suelo conforme gira, bajando el centro de gravedad y aumentando la estabilidad.

Este kata también se encuentra presente en otros estilos de karate, con distinto nombre y algunas diferencias en su ejecución.