Heras es una localidad del municipio de Medio Cudeyo (Cantabria, España).
En el año 2022 contaba con una población de 771 habitantes (INE).
La localidad se encuentra a 44 m de altitud, y a 4 km de la capital municipal, Valdecilla.
En este pueblo existe un polígono industrial.
Entre Peña Cabarga y el Pico Castillo está el embalse homónimo, cuyos derechos de explotación pertenecen a la fábrica Global Steel Wire de Nueva Montaña (Peñacastillo, Santander).